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巴马火麻仁油能治便秘吗
来源: | 作者:bayoubao | 发布时间: 2020-01-16 | 3619 次浏览 | 分享到:
  巴马火麻仁油能治便秘吗
  
  可以的。便秘是一种复杂疾病,一般便秘与我们的饮食有关系,平时要注意多吃一些蔬菜水果,增加一下维生素。
  
  巴马火麻仁油加蜂蜜是服用是对便秘有一定的通便作用的,一般情况下便秘患者服用2天左右便秘就会相对缓解,可以排便。如果便秘严重可以多服用几天。
  
  巴马火麻仁油
  
  便秘如何吃巴马火麻仁油
  
  鲜食巴马火麻仁油
  
  材料:巴马火麻仁油适量。
  
  做法:早上起床后就食用一勺巴马火麻仁油或拌温水服用,即能消除便秘。这是因为巴马火麻仁油含有丰富卵磷脂,能够润肠通便,有效防止大便干燥,从而改善便秘问题。
  
  蜂蜜巴马火麻仁油汤
  
  材料:蜂蜜30克、巴马火麻仁油油5克、白开水100毫升。
  
  做法:将蜂蜜、巴马火麻仁油倒入碗内,搅拌均匀,加入温开水即可。每日晨起服食。
  
  巴马火麻仁油的功效与作用
  
  巴马火麻仁油的味道香浓、营养丰富、色泽清中透绿,适用于炒菜、凉拌等各种烹饪方式,是目前所有常见的食用植物油中不饱和脂肪酸含量最高的,脂肪含量达42.6%,其中不饱和脂肪酸达89%,含有丰富的氨基酸和多种维生素成分及钙、铁等人体必须的微量元素,尤其是硒、锌、锰、锗较高。
  
  巴马火麻仁油含有大量的油酸和亚油酸,可调节毛细血管的渗透作用,加强人体组织对氧的吸收能力,改善血液循环,促进性腺发育,延缓衰老。巴马火麻仁油中含丰富的维生素E.可提高亚油酸和亚麻酸的作用。
  
  此外,巴马火麻仁油还具有保护嗓子的作用,对声音嘶哑、慢性咽喉炎有良好的恢复作用。还有消炎的作用,对鼻炎、慢性神经炎、末梢神经麻痹均有疗效。中医认为,火麻仁可润肠胃、清肺去肝火、滋阴补虚,助消化、明目保肝,对便秘高血压和胆固醇高等疾病具有特殊的疗效。
  
  现代医学研究,巴马火麻仁油中的营养平衡,长期食用有益心、脑及血管的健康延年益寿,还具有降低血脂、血压、血糖等功效。
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